우아한 치킨 아테나
우아한 치킨 아테나는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 754 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 47 그램. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 밀가루,샬롯,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 아테나, 아테나의 레몬 치킨 소테,및 매운 메이든 칵테일&아테나 프로젝트 비슷한 요리법.
지침
계란과 우유를 함께 치십시오. 계란 세척에 다음 밀가루에 닭 가슴살을 준설합니다. 피스타치오 준설.
약간 갈색이 될 때까지 중간 열에 버터 또는 마가린 2 큰술에 닭고기를 가볍게 볶습니다.
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다.
화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 30 분 동안 굽습니다.
고기가 거의 다되면 냄비에 버터 또는 마가린 2 큰술을 녹입니다.
크림,화이트 와인,닭고기 육수,석류 시럽을 추가합니다. 몇 분 동안 끓인다.
닭고기를 접시에 놓고 아테나 소스를 붓습니다.