우승 크랩 비스크

승리 크랩 비스크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 288 칼로리, 17 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$2.36,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간 5 분. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 1 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스카타리안 다이어트. 가게에 가서 마늘 정향,후추,감자 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 52 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 우승 크랩 키시, 크래브 비스크,그리고 크래브 비스크.

지침

네덜란드 오븐에서 양파,셀러리,피망을 마가린에 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

밀가루 ¼컵

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 매체에 열을 감소;감자와 우유를 추가합니다. 뚜껑을 덮지 않고 20 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

오렌지 1개, 제스트

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

제거 1-1/2 감자 혼합물의 컵;매시와 팬에 반환. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 반반으로 저어 치즈를 가공하십시오. 치즈가 녹을 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

게,소금,후추를 넣습니다. 10 분 이상 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

게

장비

닭다리 1파운드

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 반반 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 우유 4

다진 마늘 정향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피망 510견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)덩어리 게살,배수 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 마가린 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗긴 감자 깍둑 썰기 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 입방체로 자른 저지방 가공 치즈(벨베타)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

추천 와인: 샤르도네, 리즐링, 피노 그리지오

샤르도네,리슬링,피노 그리 지오는 게에 대한 나의 최고 선택입니다. 식힌 게는 피노 그리 지오와 함께 맛있습니다. 따뜻한 게(특히 버터 포함)는 버터 샤르도네 또는 바삭한 과일 리슬링과 어울릴 수 있습니다. 와 탈봇 포도원 칼리 하트 샤르도네 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.

톨봇 포도원 칼리 하트 샤르도네

우리의 포도원의 순수한 과일 표현,탈봇 샤르도네,칼리 하트는 무성하고 활기찬. 최소한의 와인 메이커의 영향으로 칼리 하트 샤르도네는 톨봇의 포도밭의 힘을 보여줄 수 있습니다. 풍부한,초대 코는 미각에 계속 밝은 열대 노트를 보여줍니다,파인애플과 단 물의 상쾌한 맛은 상쾌한 산도에 의해 칭찬되는 곳. 넉넉한 미각은 프랑스 오크와 미네랄의 힌트와 함께 긴 감귤류와 열대 과일 마무리로 이어집니다.