왕성한 콩 스튜
왕성한 콩 스튜는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 313 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 쇠고기 국물,후추,우스터 셔 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 소시지와 양배추를 곁들인 풍성한 토스카나 콩 스튜, 왕성한 쇠고기 스튜-채우는 쇠고기 스튜는 냄비에서 쉽게 만들 수 있습니다,및 왕성한 겨울 스튜 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 부드러워 질 때까지 기름에 양파를 볶고 마늘을 넣고 1 분 더 익힌다.
토마토,당근,셀러리,국물 및 우스터 소스를 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;15 분 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
콩,토마토 페이스트,칠리 파우더 및 후추를 저어줍니다. 가끔 저어 주면서 뚜껑을 덮고 30 분 동안 끓입니다.