오븐에 구운 아스파라거스

오븐에 구운 아스파라거스
오븐에 구운 아스파라거스는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 116 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.14 입니다. 아스파라거스 스피어스,갈은 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 오븐에 구운 아스파라거스, 오븐 구이 아스파라거스,및 아스파라거스,오븐 구이.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
아스파라거스를 믹싱 그릇에 넣고 올리브 오일을 뿌립니다. 던져 창을 코팅 한 다음 파마산 치즈,마늘,소금,후추를 뿌립니다. 아스파라거스를 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
예열 된 오븐에서 부드러워 질 때까지 두께에 따라 12~15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
서빙 직전에 레몬 주스를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수16
잡지