오븐 갈비

오븐 갈비
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 케토제닉 메인 코스? 오븐 갈비는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 704 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 53 그램. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 식물성 기름,지상 생강,케첩 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐 바베큐 갈비, 오븐에 바베큐 갈비,및 오븐에 구운 갈비.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 양쪽에서 갈비를 빠르게 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
예비 갈비예비 갈비
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
갈비를 제거하고 로스팅 팬에 넣습니다. 중간 크기의 그릇에 케첩,콜라,생강을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
케첩케첩
생강생강
콜라콜라
갈비뼈갈비뼈
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
그릇그릇
4
갈비뼈 위에 붓고 팬에 뚜껑을 놓거나 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈비뼈갈비뼈
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
5
예열 된 오븐에서 2 시간 동안 구워.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
마지막 30 분 동안 뚜껑을 제거하십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수13
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