염소 우유 요구르트와 후추 유채과 야채와 무화과 샐러드

염소 우유 요구르트와 후추 유채과 야채와 무화과 샐러드
염소 우유 요구르트와 후추 유채과 야채를 곁들인 무화과 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 353 칼로리, 단백질,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 미션 무화과,인도네시아 롱 페퍼,염소 우유 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 염소 우유 요구르트와 후추 유채과 야채와 무화과 샐러드, 죽은 태아 요구르트 소스와 오이 유채과 야채 샐러드와 렌즈 콩 케이크,및 백색 티안을 가진 산양의 우유 후로즌 요구르트는 멜론을 주입했습니다 비슷한 요리법.

지침

1
처음 5 가지 재료를 함께 털다.중간 그릇. 소금과 예비 시즌.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
플 뢰르 드 셀과 함께 무화과를 뿌린다.접시의 중심.
당신이 필요로하는 성분
플뢰르 드 셀플뢰르 드 셀
무화과무화과
3
무화과에 드레싱을 뿌립니다. 계절올리브 오일과 인도네시아 고추.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
후추후추
무화과무화과
민트민트
4
*바다 소금의 종류;일부 슈퍼마켓 및 전문 식품 매장에서 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금바다 소금
5
**또한 발리 긴 고추로 알려진;전문 식품 매장에서 사용할 수,중간
당신이 필요로하는 성분
긴 후추긴 후추
6
동부 시장 및 zingermans.com.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지