연어 버거
필요 유제품 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 메인 코스? 갔어요'연어 햄버거는 시도하는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 36 그램,그리고 총 460 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 75 명의 팬이 있습니다. 정결 한 소금,갓 딜 잎,판코 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 쌍의 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어 버거, 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 야생 잡은 연어를 1 년 동안 획득하십시오!),및 잼'귀리 머핀.
지침
중간 크기의 그릇에 파슬리,양파,계란,판코,후추,소금,레몬 제스트,딜 마요네즈를 함께 섞습니다.
배수 연어를 추가하고 함께 잘 섞는다. 4 개의 버거를 만들고 따로 보관하십시오.
중간 크기의 큰 프라이팬에 포도씨 기름 2 큰술을 가열합니다.
프라이팬에 햄버거를 놓습니다. 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오. 다른 쪽을 돌리고 갈색.
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑
샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 폴리 부동산 와이너리 역을 시도 할 수 있습니다. 리타 힐스 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
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