연어&완두콩 리조또

레시피 연어&완두콩 리조또가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $3.58 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 이 메인 코스는 550 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,샬롯,파마산 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어 퀴 노아 리조또, 부드러운 연어 리조또,및 훈제 연어 리조또.

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

아르보리오 라이스 1다진 중간 노란 양파

닭고기 또는 생선 육수 2정향

다진 마늘 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

제스트 한 레몬 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파마산,강판 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 완두콩 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

새우 8마리(U-12)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 연어 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)2라지는

샬롯,다진

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.