엘리의 메기

엘리의 메기는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 160 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 레몬 후추,백리향,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 엘리 크리거의 남서부 양배추, 엘리 크리거의 파스타 프리마 베라,및 엘리의 팔꿈치 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크리올 조미료 또는 케이준 조미료 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 필레 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 1호박 1파운드,

뜨거운 물(100°F)1호박 1파운드,

말린 백리향 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

마늘,누르면 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 페퍼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2%저지방 우유 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 메기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 카포 살도 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.