업타운 다운-홈 칠리

업타운 다운-홈 칠리 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1030 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 62 그램. 에 대한 $8.69 서빙 당,이 조리법 커버 57% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 178 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 쇠고기 육수,백리향 잎,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 98 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 홈 스타일 칠리 콘 브레드 스퀘어, 집에서 만든 옥수수 칩과 치킨 칠리 그릇,및 업타운 블루스 랩 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

깊고 큰 프라이팬이나 냄비를 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술과 고기를 넣으십시오. 그릴 조미료로 맛을 내고 3~5 분 동안 갈변하고 무너지는 것을 그을립니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

잘게 부서진 진저스냅 6개

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

접시에 고기를 전송 하 고 난로에 냄비를 반환 합니다. 열을 중간 높이로 줄이고 엑스트라 버진 올리브 오일을 한 스푼 더 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

버섯을 추가하고 다른 채소를 추가하기 전에 갈색을 시작합니다. 2~3 분 후에 버섯은 회피하고 부드럽게하기 시작할 것입니다. 냄비의 한쪽에 버섯을 밀어 냄비 표면의 반대편에 남아있는 모든 채소를 추가합니다. 일단 양파,셀러리,고추와 마늘 뿐만 아니라 몇 분 동안 일하고 있다,버섯과 채소를 혼합.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링