야채 양치기 파이 수확
너무 많은 스코틀랜드 요리법을 가질 수 없으므로 수확 야채 목자의 파이를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 269 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.63 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 버터 넛 스쿼시,올리브 오일,피칸 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 팔 레오 목자의 파이, 수확 야채 캐서롤,및 수확 야채 빵 비슷한 요리법.
지침
고구마를 베이킹 시트에 놓고 375 에서 50 분 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다.
고구마,당밀,생강 뿌리,소금 및 후추를 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 믹서의 중간 속도로 치십시오. 따로 보관하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
스쿼시와 다음 6 가지 재료(양파를 통해 스쿼시)를 추가합니다.
국물을 추가하십시오;끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고,때때로 약동하는 20 분을 요리하십시오.
스쿼시 혼합물에 고구마 혼합물을 골고루 뿌립니다.
35 분 동안 375 에 구우십시오;피캔으로 뿌리고,추가 15 분을 구우십시오.