야생 쌀 필라프
야생 쌀 필라프는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 1 회 제공 포함 141 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.62 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 눈 완두콩,줄리엔 컷 당근,무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 시도 야생 쌀 필라프, 야생 쌀 필라프,및 야생 쌀 필라프 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 볶음 팬을 가열하십시오;올리브 오일 2 티스푼을 넣으십시오.
피망,당근,적 양파를 넣습니다. 전자 레인지 쌀 5 분;그릇에 옮깁니다.
쌀에 완두콩,무,신선한 라임 주스 1 큰술,양념 쌀 식초 1 큰술을 추가합니다.
팹 팁:팀베일로 형성하여 별 다섯 개짜리 요금처럼 쌀을 확인합니다. 깨끗한 참치 캔 또는 요리 스프레이로 코팅 된 깊고 둥근 모양의 비스킷 커터를 사용하여 쌀 혼합물 1 컵에 포장하십시오. 봉사 접시에 그것을 뒤집어,보일!