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압력 조리 쇠고기 스튜

압력 조리 쇠고기 스튜
압력 요리 쇠고기 스튜는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 인분 포함 547 칼로리, 35 그램의 단백질,그리고 20 그램 지방. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$1.99 입니다. 가정의 맛에서이 조리법은 양파,물,카놀란 기름,당근이 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 압력 쇠고기 스튜, 압력솥 쇠고기 스튜,그리고 압력솥 쇠고기 스튜 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
압력 밥솥에서 모든면에 기름에 갈색 로스트.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
2
로스트를 제거하십시오.
3
요리 랙 추가;랙에 로스트를 놓습니다.
4
물 4 컵을 넣으십시오. 덮개를 단단히 닫으십시오;환풍 관에 압력 규칙을 두십시오. 높은 열에 가득 차있는 압력에 요리기구를 가져오십시오. 열을 중간 높이로 줄이고 40 분 동안 요리하십시오. (압력 조절기는 느린 꾸준한 흔들림 동작을 유지해야하며 필요한 경우 열을 조정하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
열에서 제거하십시오;압력이 독자적으로 떨어지는 것을 허용하십시오.
6
고기를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
팬 주스를 그릇에 붓고 지방을 탈지하십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
밥솥에서 랙을 제거하십시오.
9
감자,당근,양파,마늘,소금,후추,백리향,월계수 잎,팬 주스 및 남은 물 밥솥에 넣으십시오. 커버 안전하게;반환 밥솥 전체 압력. 열을 줄이십시오;8 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
압력이 완전히 감소 될 때까지 제조업체의 지시에 따라 즉시 식히십시오. 슬롯 형 숟가락으로 야채를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오. 베이 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
11
옥수수 전분과 차가운 물 부드러워 질 때까지 결합하십시오. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
12
쇠고기와 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

추천 와인: 쉬라즈, 까베르네 소비뇽, 말벡

비프 스튜는 쉬라즈,카베르네 소비뇽,말벡과 잘 어울립니다. 이 풀 바디 레드 와인은 푸짐한 쇠고기 스튜에 완벽한 반주입니다. 와 게시판 장소 쉬라즈 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 11 달러입니다.
게시판 장소 쉬라즈
게시판 장소 쉬라즈
밝고 발랄한 보라색과 진한 빨간색. 후추,매운 배음과 혼합 딸기. 미세한 탄닌이 지속되는 매우 달콤한 과일;우수한 다육 질의 중간 입천장과 긴 부드러운 마무리.
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수46
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류수프런치메인 코스메인 요리디너
행사가을겨울
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