아티 초크 치킨 칼존

아티 초크 치킨 칼 존스는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 350 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 17 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아티 초크 하트,후추,닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 치킨-아티 초크 칼존, 닭고기,시금치 및 아티 초크 칼존(개인 크기),및 소시지&아티초크 칼존.

성분

서빙:

397견과류는 원하는 대로(다진 것)

물기를 빼고 잘게 썬 아티 초크 하트 1대시

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 1

다진 마늘 정향(나는 2 를 사용했다)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

좋아하는 마리 나라 소스,담그기 1호박 1파운드,

엑스트라 버진 올리브 오일 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스 142견과류는 원하는 대로(다진 것)

파쇄 된 프로 볼 로네 치즈 1대시

4등분한 대나무 콩나물 1온스 142견과류는 원하는 대로(다진 것)

갈가리 찢긴 닭고기 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 시금치 잎

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 카스텔로 디 아마 키안티 클라시코 산 로렌조 그란 셀레지오네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 48 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.