아빠의 간단한 스테이크 매리 네이드

아빠의 간단한 스테이크 매리 네이드
아빠의 간단한 스테이크 매리 네이드는 당신이 찾고있는 마리 네이드 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 22 그램,그리고 총 219 칼로리. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 45 서빙 당 센트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 마늘,와인,우스터 셔 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 10 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스테이크와 에일 고기 매리 네이드-집에서 스테이크 하우스 스테이크를 즐기십시오, 간단한 매리 네이드와 물고기에 대한 문지름,및 간단한 매리 네이드와 콘월 어 암탉.

지침

1
식물성 기름,간장,적포도주,우스터 소스,마늘을 그릇에 넣고 다시 밀봉 할 수있는 비닐 봉지에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
식물성 기름식물성 기름
간장간장
레드 와인레드 와인
마늘마늘
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
털
그릇그릇
2
마리네드를 이용하기 위하여는,부대,마리네드에 외투안에 고기를 두고,과잉 공기를 밖으로 짜내고,부대를 밀봉하십시요. 하룻밤 냉장고에 8 시간 매리 네이드에 담그다. 이 사용 된 후 마리 네이드를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
고기고기
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙5
건강 점수0
잡지