아보카도 기쁨

아보카도 기쁨
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 아보카도 기쁨은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 153 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 97 센트입니다. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 토마토,올리브,칠레,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 좋다. 시도 대구 기쁨, 카리브해 기쁨,및 블루 베리 기쁨 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 아보카도,토마토,올리브 및 고추를 섞습니다. 재료가 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 혼합물 위에 레몬 주스를 짜내고 소금과 후추를 뿌려 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙6
건강 점수11
잡지