시럽 크런치
시럽 크런치는 대략 걸립니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 20. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 귀리 죽,탄산 음료 중탄산염,콘플레이크 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 24 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 매우 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 30%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크런치, 시리얼 크런치,및 크리스마스 크런치.
지침
열 오븐 180 기음/160 기음/가스 4 베이킹 양피지와 몇 베이킹 트레이 라인. 큰 냄비에 버터,연유 및 시럽을 녹입니다.
손으로 그릇에 콘플레이크를 아주 거칠게 분쇄 한 다음 귀리,밀가루,커스터드 파우더 및 중탄산을 넣고 잘 섞습니다.
팬에 있는 모든 것이 녹 으면 열에서 꺼내 건조 재료를 저어줍니다. 대략 베이킹 시트에 혼합물의 쌓여 스푼을 특종. 콘플레이크 몇 개를 더 무너 뜨린 다음 스쿼시로 손으로 조금 평평하게 만듭니다.
노릇해질 때까지 12-15 분 동안 굽습니다. 와이어 랙에 멋진.