슬로우 쿠커 치킨 카레

슬로우 쿠커 치킨 카레
슬로우 쿠커 치킨 카레가 필요합니다 6 시간 20 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$3.15 4 를 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 52 그램의 단백질, 10 그램 지방,그리고 총 516 칼로리. 한 쌍의 사람들은이 인도 요리를 정말 좋아했습니다. 생강,고수,밀가루 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 32 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 94 점의 엄청난 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 슬로우 쿠커 치킨 카레, 슬로우 쿠커 치킨 카레,그리고 슬로우 쿠커 치킨 카레.

지침

1
식초,밀가루,토마토 페이스트,가람 마살라 각 1 티스푼,카레 가루,마늘,토마토와 주스,생강,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 섞습니다. 잘 섞이고 약간 두툼할 때까지 퓌레를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
가람 마살라가람 마살라
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
감자를 5 1/2~6 쿼트 슬로우 쿠커의 바닥에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
남은 1 티스푼 각 가람 마살라와 카레 가루와 넉넉한 양의 소금과 후추로 닭고기를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
가람 마살라가람 마살라
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
한 층에 감자 위에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
닭고기 위에 소스를 붓습니다. 낮은 4 시간 또는 6 시간 동안 높은 곳에서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
느린 밥솥을 발견하고 시들 때까지 아기 시금치를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
7
고수를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
8
가람 마살라와 고수를 추가로 뿌려 밥 위에 제공하고 소스를 떠서 곁에는 빵,처트니,그릭 요거트를 곁들인다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
그리스 요구르트그리스 요구르트
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
지방 비율지방 비율
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

리즐링,게우르츠트라미너,체닌블랑은 아시아인에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 많은 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 5 성급 중 4.5 점을 받은 크루거-럼프 문스테러 라인베르크 카비넷 리슬링은 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 22 달러가 소요됩니다.
크루거-럼프 스터러 라인베르크 카비넷 리슬링
크루거-럼프 스터러 라인베르크 카비넷 리슬링
라인베르크는 3 개의 지질 유적지 중 가장 가파른 곳으로,기상화 된 쿼르사이트와 먼지가 많은 흙으로 이루어져 있습니다. 달콤한 사과와 노란색 과일은 여기에서 가장 중요하지만 미네랄 테루아 노트는 확고한 기초를 제공합니다. 이들은 진정한 매력의 와인,단순히 승리 방법.
난이도전문가
준비 완료6 시간, 20 m.
서빙4
건강 점수62
잡지