쉬운 참깨 브로콜리
레시피 상자에 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식, 비건 레시피를 더 추가하고 싶다면 Easy Sesame Broccoli가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량은 50칼로리, 단백질 2g, 지방 3g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 22센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다. 이 조리법은 2명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 간장, 설탕, 올리브 오일, 참깨가 필요합니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 거의 없었습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 86%로 이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 참깨 브로콜리, 참깨 브로콜리, 참깨 브로콜리도 좋아했습니다.
지침
브로콜리를 추가합니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5~7분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 끓입니다.
한편, 작은 프라이팬에 참깨를 1티스푼의 기름에 넣고 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.
열에서 제거하십시오. 설탕, 레몬즙, 간장, 남은 기름을 넣고 저어주세요.
브로콜리를 배수하십시오; 참깨 혼합물과 함께 버무린다.