세 콩 샐러드
쓰리 빈 샐러드(Three Bean Salad)는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 및 비건 반찬입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 14g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 256칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 8인분이며 1인분당 가격은 63센트입니다. 6명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 고야 검은 눈 완두콩, 피망, 고야 레몬 주스 및 고수가 필요합니다. 준비부터 접시까지 약 10분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 98%라는 뛰어난 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 따뜻한 버터빈과 녹두 샐러드를 곁들인 구운 레몬 연어 , 흰 발사믹 비네그레트를 곁들인 녹두, 노란 콩, 토마토 샐러드, 오늘밤 저녁: 파바빈, 아스파라거스, 녹두 샐러드가 있습니다 .
지침
큰 그릇에 검은 눈콩, 병아리콩, 강낭콩, 오이, 고추, 고수를 함께 섞습니다.
작은 그릇에 식초, 샐러드, 야채 시즈닝, 레몬즙을 넣고 섞습니다. 올리브 오일을 천천히 뿌리고 섞일 때까지 계속 저어줍니다.
콩 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다. 완전히 코팅되도록 잘 버무려주세요.