석류 당밀을 곁들인 참치 코프 테-짓 눌린 매운 후 머스를 곁들인 민트 유약

석류 당밀을 곁들인 레시피 참치 코프 테-짓 눌린 매운 후 머스를 곁들인 민트 유약은 대략 당신의 중동 갈망을 만족시킬 수 있습니다 3 시간 5 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.66 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 1193 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 69 그램 서빙 당. 레몬 제스트,올리브 오일,참치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 석류 당밀을 곁들인 참치 코프 테-짓 눌린 매운 후 머스를 곁들인 민트 유약, 매운 짓 눌린 후 머스,및 석류 당밀 레시피로 렌즈 콩 후 머스 랩 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

특수 장비:12 나무 꼬치 물 1 시간 동안 담가

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

나무 꼬치

석류 당밀,꿀,레몬 주스,겨자,민트를 함께 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

석류 당밀

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

유약을 실온에서 최소 30 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

참깨드레싱을 준비했어요

작은 소테 팬에 카놀라유 2 큰술을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

마늘을 넣고 30 초 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

토마토 페이스트,커민,피망,카이엔을 넣고 1 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

올리브 오일 + 3~4 큰 술

오레가노 ¼티스푼

열에서 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다.

참치를 큰 덩어리로 자르고 냉각 된 향신료 혼합물,다진 파슬리 1/4 컵 및 레몬 향과 함께 푸드 프로세서에 첨가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 상당히 부드러워 질 때까지 처리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

은색 비평범

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

귤은 각각

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

그릇에 옮기고 적어도 1 시간 동안 식히십시오.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

직접 열 방법을 사용하여 숯불 그릴을 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

참치 혼합물을 12 등분으로 나누고 축구로 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

귤은 각각

남은 기름으로 코프를 닦고 소금과 후추를 뿌린다. 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 모든면에서 약간 까맣게 칠하고 측면 당 약 2 분 동안 조리합니다. 봉사를 위해 유약의 일부를 예약 한 다음 켤 때마다 남은 유약의 일부와 함께 코프를 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

참깨드레싱을 준비했어요

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

플래터에 꼬치를 전송하고 그 옆에 매운 머스의 일부를 마운드.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

케밥에 더 많은 유약을 뿌리고 파슬리 잎을 맨 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

참깨드레싱을 준비했어요

병아리 콩의 3 분의 2 를 타 히니,참기름,꿀,마늘,칠레,레몬 주스,매운 소스와 함께 푸드 프로세서에 넣고 사용하는 경우 소금과 후추로 간을합니다. 거의 부드러워 질 때까지 퓌레. 기계 실행,충분 한 올리브 오일에 이슬비 부드러운 하지만 두꺼운 퓌 레를 만들기 위해.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

컵 냉동 완두콩, 해동

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

오렌지 1개, 제스트

타히니

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

서빙 그릇에 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

남은 병아리 콩을 그릇에 넣고 감자 으깨기로 굵게 으깬다. 으깬 병아리 콩을 퓌레 위에 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

감자 치

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

올리브 오일을 뿌리고 파슬리 잎을 맨 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

감자 치

성분

서빙:

1킬로그램

병아리 콩,배수,잘 헹구고 다시 배수 5(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

디종 머스타드 1나가기

장식용 신선한 플랫 리프 파슬리 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 평평한 잎 파슬리와 서빙 용 전체 잎 8

잘게 썬 신선한 민트 잎 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 참치 2정향

마늘,붙여 넣기에 박살 4정향

마늘,박살 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 딸기 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 1호박 1파운드,

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

꿀 1호박 1파운드,

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 3대시

타바스코와 같은 매운 소스는 거의 없습니다.1

레몬 주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 1

레몬 풍미 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

석류 당밀 1작은

잘게 썬 붉은 양파 1

세라노 칠레,슬라이스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

구운 참기름 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타히니 3(겨울)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.

레이몬드 컬렉션 메를로

메를로는 매끄러운 체리,라즈베리 및 매실 풍미와 함께 토스 티 바닐라 마감의 흙과 향신료의 힌트로 입을 채 웁니다. 풀 바디,아직 가까이,산 및 탄 닌의 좋은 균형. 구운 연어,돼지 고기 안심,바베큐 치킨 및 갈비,태국 레드 카레 또는 모로코 타진까지 무엇이든 짝을 이루십시오.