사냥®Arroz con Pollo y Frijoles Negros
사냥®Arroz con Pollo y Frijoles Negros 가 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 531 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 녹색 양파를 선택,쌀,칼도 콘 사보르 드 폴로,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 62 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 프리홀스 네그로스 피칸테스, 검은 콩(프리 홀스 네 그로스),및 검은 콩 딥(딥 드 프리 홀스 네 그로스) 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 큰 프라이팬에 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다.
아 도보 조미료로 닭고기를 뿌린다. 닭고기를 한 면당 5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
프라이팬에 쌀과 양파 반을 넣습니다. 중간 열에 약 8 분 동안 팬 물방울에 갈색으로 끊임없이 저어줍니다.
토마토 소스,콩,물,부용을 추가합니다. 잘 섞일 때까지 저어주세요.
쌀 위에 닭고기를 놓습니다. 20 분 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.