비밀 성분(심황):마만의 노란 완두콩과 양파

비밀 성분(심황):마만의 노란 완두콩과 양파
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬? 비밀 재료(심황):마만의 노란 완두콩과 양파는 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 259 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 이 조리법은 56 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,완두콩,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 비밀 성분(강황):강황,양파,올리브를 곁들인 모로코 양고기 타진, 비밀 재료(카레):완두콩 봄베이 홍합,및 비밀 성분(심황):고비 고비 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열을 통해 넓은,높은 양면 볶음 팬에 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 최대 10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
심황을 추가하고 양파에 저어.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
완두콩을 넣고 소금으로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 40 분 동안 중간 고열에서 고열로 때때로 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
따뜻하고 피 각질의 바게트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
난이도중간
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수100
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