블루 베리 레몬 아이스 티
블루 베리 레몬 아이스 티안은 글루텐 프리,포드맵,비건 음료. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 블루 베리,레몬 주스,설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 태국 아이스 티, 롱 아일랜드 아이스 티,및 아이스 레몬 블루 베리 아침 식사 빵 비슷한 요리법.
지침
가져 1(16 온스.)냉동 블루 베리와 1/2 컵의 신선한 레몬 주스를 중불로 큰 냄비에 끓입니다. 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
열에서 제거하고 주스를 짜내는 숟가락의 뒷면을 사용하여 그릇에 미세 와이어 메쉬 스트레이너를 통해 붓는다. 고체를 폐기하십시오. 냄비를 깨끗이 닦으십시오.
같은 냄비에 물 4 컵을 끓여주세요;가족 크기의 티백 3 개를 넣고 5 분간 그대로 두십시오.
티백을 제거하고 버립니다. 3/4 컵 설탕과 블루 베리 주스 혼합물을 저어줍니다.