브로콜리 데리야끼와 라면 쇠고기

브로콜리 데리야끼와 라면을 곁들인 레시피 쇠고기는 일본의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 620 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.52 입니다. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 참기름,닭고기 국물,스커트 스테이크,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쇠고기와 브로콜리 라면 국수, 데리야끼 야채 볶음 라면 국수,및 브로콜리&라면 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 뜨거운 물으로 국수를 커버 하 고 그들을 침수;유지 위에 작은 접시를 배치 5 분 동안 담가 따로 설정 합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

국수를 잘 배출하고 따로 보관하십시오. 풍미 주머니를 버리거나 다른 사용을 위해 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

쇠고기를 십자형으로 2~3 인치 조각으로 자른 다음 1/4 회전을 회전하고 약 1/4 인치 두께의 곡물을 가로 질러 세로로 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

닭고기 국물,데리야끼 소스,옥수수 전분,설탕,참기름을 작은 그릇이나 측정 컵에 넣고 따로 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

추가 사탕 지팡이

컵 냉동 완두콩, 해동

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

구운 칠면조 물방울

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

가볍게 담배를 피울 때까지 냄비 또는 큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름 1 큰술을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

쇠고기의 절반을 추가하고 요리,한 번 교반,내부에 외부에 갈색 여전히 육즙 때까지,1 에 2 분.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

큰 그릇에 슬롯 스푼으로 제거. 식물성 기름 1 큰술과 나머지 쇠고기를 추가로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

같은 프라이팬에 식물성 기름 1 큰술을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

브로콜리를 넣고 브로콜리가 부드러워지기 시작할 때까지 약 1 분 동안 자주 저어 요리합니다. 매체에 열을 감소시키고 측에 브로콜리를 미십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

식물성 기름 1 작은 술,생강,마늘을 넣고 약 30 초 동안 향이 날 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

프라이팬에 물 1/4 컵을 넣고 가끔 저어 주면서 대부분 증발 할 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 닭고기 국물 혼합물을 간단히 저어 프라이팬에 넣으십시오. 약 1 분 동안 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 끓여서 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

쇠고기를 추가하고 코트에 저어.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

국수를 위한 공간을 남겨두는 큰 서빙 큰접시에 쇠고기를 옮기십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

프라이팬을 닦아내고 나머지 2 큰술 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

라면과 파를 넣고 자주 저어 주면서 가열 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

라면

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

서빙 플래터로 옮기고 원하는 경우 추가 녹색 양파로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

구운 참깨로 쇠고기를 장식하고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

쿡 노트:여분의 시간이 있고 스커트 스테이크를 매우 얇게 자르고 싶다면 스테이크를 4 조각으로 자르고 슬라이스하기 전에 30 분 동안 얼립니다. 그냥 그을린 여전히 육즙 내부,배치 당 약 1 분까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

토핑용 체다 치즈, 잘게 썬 것

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

구운 칠면조 물방울

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브로콜리 작은 꽃(2~3 머리)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

옥수수 녹말 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 마늘,다진(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 생강(약 1/2 인치 조각)4

파,얇게 썬 것,장식용 더 많은 것,선택 사항 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 라면 국수 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

구운 참기름 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

구운 참깨,장식용 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈 없는 스테이크 스커트 1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초 3(겨울)

키코 만과 같은 데리야끼 소스 5(겨울)

플러스 1 작은 술 식물성 기름

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 좋은 희망 부시 덩굴 체닌 블랑의 와이너리입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.