버터 데친 철갑 상어

버터 데친 철갑 상어
버터 데친 철갑 상어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1228 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 124 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.8 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 리프,정결 한 소금,물냉이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 41 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 버터 데친 랍스터,무스카드 드 프로방스 라비올리,트러플 버터 소스, 모로코 병아리 콩 샐러드와 절인 철갑 상어,및 민트 요구르트 소스를 곁들인 인도 매운 철갑 상어 비슷한 요리법.

지침

1
샬롯,바닐라 콩,월계수 잎,소금 및 육수를 함께 휘젓고 끓입니다. 천천히 버터를 넣고 화씨 145 도까지 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 바닐라빈 1개, 쪼개서전체 바닐라빈 1개, 쪼개서
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
철갑 상어를 버터에 넣고 버터가 화씨 145 도에 남아 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
3
액체에서 제거하고 물냉이,양파 및 케이 퍼로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수8
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