바베큐 돼지 고기 볶음밥

바베큐 돼지 고기 볶음밥은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1046 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 중국 요리를 정말 좋아했습니다. 111 사람이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소스,굴 소스,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 95 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 바베큐 뽑아 돼지 고기, 돼지 고기 볶음밥,및 돼지 고기 볶음밥.

지침

돼지 고기:중간 크기의 그릇에 간장과 굴 소스,생강,마늘,참기름을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

굴 소스

컵 냉동 완두콩, 해동

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

돼지 고기를 추가하고 냉장고에 1 시간 동안 재워 보자.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

열 그릴을 중간 높이로 가열하고 돼지 고기를 양쪽에서 그릴 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

165 화씨 온도에 열 잔여 마리네드 및 요리한다 대로 고기를 양념을 치기 위하여 사용. 고기가 거의 요리 될 때 새콤 달콤한 소스로 양면을 유약을 바르고 소스가 고기에 캐러멜 화되는 동안 요리를 마칩니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

세 가지 팁, 트리밍됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

그릴에서 제거하고 10 분 동안 서서 1/2 인치 조각으로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

쌀:돼지 고기가 서있는 동안 기름이 거의 연기가 나기 시작할 때까지 냄비 또는 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

생강과 마늘을 제외한 모든 야채를 넣으십시오. 3 분 동안 또는 야채가 익을 때까지 요리 한 다음 마늘을 넣으십시오. 마늘 갈색 전에 쌀을 추가 하 고 쌀 냄비 또는 팬의 측면에 충실 하지 않습니다 그래서 빠르게 혼합.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

일단 전체 혼합물이 완전히 결합되면,밥과 야채에 치대진 계란을 따르고,모든 계란이 요리될 때까지 급속하게 다시 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

(키블러)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

간장,굴 소스,참기름을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

굴 소스

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

철저히 섞은 다음 돼지 고기를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

녹색 양파와 참깨로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

즉시 봉사하십시오.

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

물 밤, 잘게 썬 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

4(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 당근 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 3

구타 계란 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 생강 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬 후추 드레싱 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 녹색 양배추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굴 소스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

돼지 고기 안심 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 빨간 피망 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 붉은 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

컵 냉동 완두콩, 해동 2(겨울)

구운 참깨 1다진 중간 노란 양파

짧은 곡물 흰 쌀,요리 및 냉각 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 스냅 완두콩 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 노란 피망

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 에세이 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.2 중 5 성급 등급과 병 당 약 9 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.