매운 소시지,닭고기와 콩 냄비

매운 소시지,닭고기와 콩 냄비
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 소시지,닭고기 및 콩 냄비를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 698 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 카 넬리 니 콩,양파,파슬리 가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 치킨 소시지 흰 콩 맥주 칠리, 매운 돼 먹지 못한 냄비 칠리 고추 치킨,및 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프 비슷한 요리법.

지침

1
엑스트라 버진 올리브 오일로 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 이탈리아 소시지를 큰 조각으로 무너 뜨리고 네덜란드 오븐에 넣고 약 2~3 분 동안 갈색으로 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
가장자리에 안두 이유와 선명 추가,2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
안두이 소시지안두이 소시지
3
종이 타월 줄 지어 접시에 갈색 소시지를 제거하고 소금과 후추로 닭고기,계절을 추가합니다. 가볍게 갈색 닭 각 측면에 몇 분 다음 채소와 베이 리프를 추가,더 많은 소금과 후추를 추가 하 고 채소를 부드럽게 7~8 분 더 요리.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
4
콩 및 현자와 함께 팬에 소시지를 다시 추가하십시오. 와인과 함께 유약을 제거하고 주식을 저어.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
에 육계를 켜고 오븐의 중간에 랙을 설정합니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
6
식품 가공기의 빵을 큰 부스러기로 굵게 자르고 칼날을 제거하고 녹인 버터(전자 레인지에서 15 초 안에 녹음)와 파슬리,백리향,소금 및 후추로 던지십시오. 빵 소시지와 닭고기를 커버 하 고 갈색 2~3 분 오븐에 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
지방 비율지방 비율
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
7
냄비에서 직접 봉사. 그 베이 리프와 어린 가지에 대한 눈을 밖으로 유지!
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수30
잡지