레몬 비네 그레트와 면도 한 만 체고 치즈를 곁들인 파바 빈 샐러드

레몬 비네 그레트와 면도 한 만 체고 치즈를 곁들인 파바 빈 샐러드
레몬 비네 그레트와 면도 만 체고 치즈 잠두 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 438 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 껍질을 벗긴 파바 콩,레몬 주스,만 체고 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 시도 파바 빈,아스파라거스,아루 굴라 샐러드,면도 페코 리노, 파바 빈과 만 체고 크로 스티 니,및 볶은 마늘 비네 그레트를 곁들인 파바 빈 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
얼음과 물 그릇을 채 웁니다. 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
잠두 콩을 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
3
얼음 물 배수 및 충격.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
다시 배수하고 외부 스킨을 제거하십시오.
5
중간 서빙 그릇에 콩을 놓습니다. 작은 그릇에 레몬 주스,마늘,올리브 오일을 넣고 섞일 때까지 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
콩 위에 혼합물을 붓고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
7
치즈를 넣고 파슬리를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수24
접시 종류샐러드
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