따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드

따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드
레시피 따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드를 만들 수 있습니다 약 35 분. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.3 입니다. 한 서빙 포함 184 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 12 그램. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 닭고기 국물,닭 가슴살 반쪽,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 그것은을 위해 완벽합니다 7 월 4 일. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 물냉이 샐러드, 따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 물냉이 샐러드,및 겨자씨 드레싱을 곁들인 따뜻한 감자 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 처음 8 개의 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
냄비에 반을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
닭고기와 양파 링 위에 남은 비네 그레트를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
12 분 동안 또는 고기 온도계가 170 을 읽을 때까지 중불로 덮은 닭고기와 양파를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
1/2 에 닭을 잘라. 조각.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
큰 그릇이나 샐러드 접시에 로메인,양파,닭고기,고추,치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로메인은로메인은
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
7
예약 된 비네 그레트를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수23
잡지