딜 소스에 참치 캐서롤

딜 소스의 참치 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 43 그램, 지방 33 그램,그리고 총 699 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 백리향,셀러리,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파와 신선한 딜을 곁들인 참치 국수 캐서롤, 파와 신선한 딜을 곁들인 참치 국수 캐서롤,및 딜 소스를 곁들인 참치 버거 비슷한 요리법.

성분

서빙:

340견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 1다진 중간 노란 양파

요리 계란 국수 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

딜 잡초 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 1

다진 할라피뇨 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마요네즈,저지방 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 체다 치즈 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

매운 준비 겨자 1( 가지)

다진 토마토 1작은

호박,슬라이스

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 프랜시스 포드 코폴라 다이아몬드 컬렉션 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.