더블 땅콩 바

더블 땅콩 바
더블 땅콩 바는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 9 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 7 그램,그리고 총 184 칼로리. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 레시피 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 및 채식 다이어트. 흑설탕,멀티 그레인 치리오스,땅콩 버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 더블 땅콩 바, 더블 땅콩 버터 바,및 더블 땅콩 버터 바 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 시리얼,땅콩 및 혼합 과일을 섞습니다. 작은 냄비에 흑설탕,꿀,땅콩 버터를 섞습니다. 갈색 설탕과 땅콩 버터가 녹고 혼합물이 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
각각 포장) 냉동 무가당 혼합 과일각각 포장) 냉동 무가당 혼합 과일
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
곡물 혼합물에 따르십시오;온화하게 균등하게 입히기 위하여 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
3
8 에 전송. 요리 스프레이로 코팅 된 사각 접시;부드럽게 누르십시오. 시원하고 막대로 잘라. 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙9
건강 점수2
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