달콤한 옥수수와 바질 요구르트 팝

달콤한 옥수수와 바질 요구르트 팝
에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 213 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 종이 컵과 공예 스틱,바질 잎,반반,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 팝과 바질 국물을 곁들인 넙치, 바질 고구마 국수,페탄,옥수수 된장 카르 보 나라,및 달콤한 옥수수와 바질 아이스크림 비슷한 요리법.

지침

1
1 개의 컵을 같게 하기 위하여 옥수수 속대에게서 옥수수를 자르십시오;반으로 옥수수 속대를 자르십시오. 4 쿼트 스튜 냄비에서는,옥수수 알갱이,옥수수 옥수수 속대,반반 및 설탕을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
설탕설탕
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
중간 높은 열에 끓는 열. 덮개;열에서 제거하십시오.
3
1 시간 서 보자.
4
옥수수 속대를 버리십시오. 믹서기에 옥수수 혼합물을 넣으십시오. 덮개;중간 고속에 대략 1 분 또는 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 스트레이너를 통해 혼합물을 큰 그릇에 넣으십시오. 요구르트와 바질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
바질바질
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
체
블렌더블렌더
그릇그릇
5
아이스 팝 몰드 사이에서 혼합물을 고르게 나눕니다. (종이컵을 사용하는 경우 혼합물을 컵에 붓고 호일로 덮으십시오. 칼,작은 슬릿 센터 호일 슬라이드 공예 스틱 통해 구멍. 8 시간 또는 단단해질 때까지 얼립니다. 봉사하기 위하여는,형에서 팝을 제거하거나 종이컵을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
얼음얼음
팝
당신이 사용할 장비
칼
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도전문가
준비 완료9 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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