다운 온 더 팜(Down-on-the-Farm) 아침 식사
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 50분이라면 Down-on-the-Farm 아침 식사는 시도해 볼 만한 훌륭한 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 82센트로 6인분의 아침 식사가 제공됩니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 13g의 단백질, 20g의 지방, 총 262칼로리가 포함되어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 오늘 매장에 가서 베이컨 스트립, 백리향, 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 구입해 보세요. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 29%로 다소 나쁩니다. 유사한 요리법으로는 Farm Share Breakfast Burritos, Farm Share Breakfast Burritos 및 Farm Share Breakfast Burritos가 있습니다.
지침
2
물기를 빼고 프라이팬에 베이컨과 함께 물이 뚝뚝 떨어지는 2컵을 남겨둡니다. 오그라탱 감자 믹스, 물, 우유 피망, 양파, 백리향을 넣고 섞습니다. 자주 저어주면서 끓여주세요. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 가끔 저으면서 20분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)]()
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)![얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵]()
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵![베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다]()
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![마늘 2컵]()
마늘 2컵![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼![타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵]()
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵
히코리 훈제소금 1티스푼
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)3
기름칠되지 않은 2qt로 옮깁니다. 베이킹 접시. 숟가락으로 감자에 6개의 홈을 만들어주세요. 계란을 움푹 들어간 부분으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분![얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵]()
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵![갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게]()
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게당신이 사용할 장비![얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개]()
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
새우 8마리(U-12)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
크랜베리 소스, 서빙용
성분
8![bacon strips, cut into 1/4-inch pieces]()
bacon strips, cut into 1/4-inch pieces0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![말린 백리향]()
말린 백리향6![계란]()
계란37견과류는 원하는 대로(다진 것)![다진 피망]()
다진 피망163껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵]()
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵2(겨울)![다진 양파]()
다진 양파1대시![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)149견과류는 원하는 대로(다진 것)![package au gratin potatoes mix]()
package au gratin potatoes mix57견과류는 원하는 대로(다진 것)![파쇄 된 체다 치즈]()
파쇄 된 체다 치즈532껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![끓는 물]()
끓는 물
bacon strips, cut into 1/4-inch pieces0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
말린 백리향6
계란37견과류는 원하는 대로(다진 것)
다진 피망163껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵2(겨울)
다진 양파1대시
새우 8마리(U-12)149견과류는 원하는 대로(다진 것)
package au gratin potatoes mix57견과류는 원하는 대로(다진 것)
파쇄 된 체다 치즈532껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
끓는 물난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수3
잡지
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