녹색 마늘과 햄 치즈와 계란을 스크램블

녹색 마늘과 햄 치즈와 계란을 스크램블
녹색 마늘과 햄 치즈와 계란을 스크램블 글루텐 프리 및 원시 3 인분의 레시피. 이 아침 식사는 306 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.23,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 버터,햄,소금 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다% 그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 햄 앤 치즈 스크램블 에그, 햄,버섯,체다 치즈,파,스크램블 에그를 곁들인 아침 식사 브레이드,그리고 시금치 페스토 국가 햄과 마늘 브리오슈에 계란을 스크램블 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 버터를 녹여. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 녹인 버터에 양파,마늘 껍질,햄을 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 풍경마늘 풍경
버터버터
양파양파
햄
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
계란,우유,소금,후추를 작은 그릇에 함께 넣고 프라이팬에 붓고 계란이 거의 굳을 때까지 계속 저으면서 요리하지만 여전히 약간 축축합니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
계란계란
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
3
계란이 완전히 익을 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 봉사 할 남은 체다 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
계란계란

추천 와인: 스파클링 와인

스크램블 에그는 스파클링 와인과 잘 어울립니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루에 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 노른자가 입천장을 덮는 것으로 알려져 있기 때문에 중요한 입천장을 정화합니다. 당신은 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.9 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
보데가스 나베란 브루트 빈티지 로사도
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슈퍼 스파클링 와인의 특징 인 섬세하고 미세한 거품과 함께 밝은 감귤 향과 맛을 제공하는 우아한 프리미엄 카바.음식 페어링:이 네이버 브루트 로사도는 부드러운 치즈,신선한 과일,흰살 고기(돼지 고기와 닭고기),풍미가 풍부한 붉은 고기와 짝을 이룹니다. 이 카바는 특히 리셉션 및 기타"서있는"이벤트를 위해 자체적으로 홀짝이는 데 좋습니다.
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수5
잡지