노란색 스쿼시 캐서롤

노란색 스쿼시 캐서롤
레시피 노란색 스쿼시 캐서롤을 만들 수 있습니다 약 30 분 후. 이 오르되브르는 211 칼로리, 단백질 8 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 체다 치즈,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 가을. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 장관이 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 최고의 노란색 스쿼시 캐서롤, 노란색 스쿼시 캐서롤,및 노란색 스쿼시 캐서롤.

지침

1
프라이팬에 버터를 중간 정도의 높은 열에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
바삭하고 부드러워 질 때까지 스쿼시와 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
열에서 제거;고추,크래커,소금과 후추를 저어. 기름칠 1-1/2-큐트에 숟가락. 캐서롤. 치즈를 얹는다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
바인딩을 위해바인딩을 위해
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
4
350 에서 구우십시오.15-20 분 동안.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수3
잡지