넙치 세비체 샐러드

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 넙치 세비체 샐러드는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.19 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 21 그램,그리고 총 494 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 35 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 4 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 남미 요리의 전형입니다. 용설란,올리브 오일,할라피뇨 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 넙치 세비체, 넙치 세비체,및 클래식 넙치 세비체 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 작은 베이킹 시트에 식물성 기름 요리 스프레이를 뿌립니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

설탕 대체품 1 1/2컵(권장: Splenda)

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

생과자 솔을 사용하여,올리브 기름으로 양측에 똘 띠야를 솔질하고 소금으로 뿌리십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

생과자 솔

각 옥수수를 8 개의 삼각형으로 자르고 준비된 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

노릇하고 바삭해질 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

세비체의 경우:8 인치 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 넙치,레몬 주스,라임 주스,레몬 제스트,소금 및 후추를 함께 섞습니다. 접시를 덮고 3 시간 동안 냉장 보관하고 냉동 시간 중간에 교반하여 매리 네이드를 분배합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

은색 비평범

껍질을 벗긴 딸기 1개

세 가지 팁, 트리밍됨

넙치

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

샐러드의 경우:중간 크기의 그릇에 올리브 오일,라임 주스,용설란,소금 및 후추를 부드러워 질 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

파,토마토,아보카도,할라피뇨,파슬리를 넣습니다. 코팅 될 때까지 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

1/2파운드 칠면조 가슴살

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

조립:샐러드와 숟가락을 4 개의 큰 마티니 잔 또는 4 개의 작은 샐러드 그릇으로 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

지름이 각각 1인치인 신선한 모짜렐라 보카치니 4개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

세비체를 배출하고 샐러드 위에 숟가락을 얹습니다.

서빙하기 전에 옥수수 칩으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

생과자 솔

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

1호박 1파운드,

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가 1큰

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 1/2 인치 입방체로 자른 아보카도 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

6~7 인치 옥수수 토르티야 4 개 2(겨울)

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 3

녹색 양파,옅은 녹색과 흰색 부분 만 잘게 썬 것 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필렛,껍질을 벗기고 1/2 인치 큐브로 자른다.1작은

잘게 썬 할라피뇨 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1호박 1파운드,

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스(2 큰 레몬에서)1큰

레몬 풍미 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 라임 주스(3~4 큰 라임)2(겨울)

신선한 라임 주스(2 큰 라임에서)2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

엑스트라 버진 올리브 오일 3

씨를 뿌리고 1/2 인치 조각으로 잘게 잘린 토마토

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.