글루텐 프리 핫 아침 시리얼
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 글루텐 무료 뜨거운 아침 시리얼을 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 268 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 옥수수 가루,퀴 노아,기장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 퀵 그레인 프리 핫 시리얼(글루텐 프리,팔 레오,홀 30+비건), 로드 채식 아침 식사 쿠키(글루텐 무료!)&스폰서 스포트라이트:글루텐 프리 캘거리....그리고 비타민+더 공짜,및 글루텐 프리 시리얼 먹거리 비슷한 요리법.
지침
바 스마티 쌀을 커피 분쇄기에서 거친 가루가 될 때까지 갈아줍니다. 그릇에 지상 쌀을 비 웁니다. 퀴 노아,기장,메밀,참깨 및 아마씨로이 과정을 반복하십시오. 옥수수 가루와 아마란스를 저어주세요. 요리 할 준비가 될 때까지 냉장고에 밀폐 용기에 보관하십시오.