그리스 스타일의 넙치
그리스 스타일의 넙치는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방,그리고 총 144 칼로리. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 가게에 머리와 올리브 오일,소금,파슬리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 47 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 루이지애나 스타일 넙치, 새로운 남부 테이블'에서 페루 스타일의 넙치 세비체,및 그리스 스타일 스쿼시 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 물고기를 배치;생선 위에 레몬 주스 혼합물을 부어.
350 에서 13~15 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.