그레 몰라 타와 흰 콩 수프

그레 몰라 타와 흰 콩 수프
그레 몰라 탄을 곁들인 흰 콩 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 400 칼로리. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그레 몰라 타,카 넬리 니 콩,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 라베와 토스카나 흰 콩 수프-야채 수프에 완전히 다른 트위스트, 녹색 콩 그레 몰라 타,및 흰 콩과 햄 수프.

지침

1
네덜란드 오븐에서 뜨거운 기름에 처음 4 가지 재료를 중간 정도의 고열로 5~10 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
토마토와 설탕을 첨가하십시오;가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
3
콩과 다음 4 가지 재료를 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 적어도 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
4
백리향 가지와 월계수 잎을 제거하고 버립니다. 소금과 후추를 저어 맛을 내고 원하는 경우 매운 소스를 저어줍니다. 그레 몰라 타 한 숟가락으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수81
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