굴 소스와 칠리를 곁들인 복 최

굴 소스와 칠리를 곁들인 복 최
당신이 대략 가지고 있는 경우에 20 분 부엌에서 보내는,굴 소스와 함께 복 최&고추 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.95 입니다. 28 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 그것은 미국의 메인 코스로 잘 작동합니다. 식물성 기름,마늘 정향,복 최 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 굴 소스를 곁들인 복 쵸이, 굴 소스를 곁들인 베이비 복 쵸이,및 굴 소스에 가지,복 쵸이,버섯.

지침

1
냄비에 기름을 가열 2 분 동안 마늘과 튀김을 추가합니다. 이 시들 때까지 복 최 팁과 4 분 동안 열을 통해 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
굴 소스,간장,물 50 밀리리터에 붓는다. 더 3 분 동안 끓인 다음 고추 위에 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수100
잡지