구운 피쉬 앤 칩스

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 피쉬 앤 칩을 사용해보십시오. 한 서빙 포함 363 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.83,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 대시 카이엔 고추,후추,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 애플 타르트 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 피쉬 앤 칩스, 구운 피쉬 앤 칩스,및 구운 피쉬 앤 칩스 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 기름과 1/8 작은 술 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

감자를 세로로 1/2 로 자릅니다. 스트립.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

오일 혼합물에 추가하고 코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

425 에서 구우십시오.25-30 분 동안 또는 황금빛 갈색과 파삭 파삭 할 때까지.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

한편,얕은 그릇에 밀가루와 남은 후추를 섞습니다. 다른 얕은 그릇에 계란과 물. 세 번째 그릇에 콘플레이크,치즈,카이엔을 섞습니다. 밀가루에 필렛을 준설 한 다음 계란 혼합물에 담그고 부스러기로 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

콘플레이크

올리브 오일 + 3~4 큰 술

크랜베리 소스, 서빙용

새우 8마리(U-12)

로란 프로페셔널 키친®

히코리 훈제소금 1티스푼

항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

425 에서 구우십시오.10-15 분 동안 또는 포크로 쉽게 생선 조각이 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

원하는 경우 칩과 타르타르 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타르타르 소스

비졸(쿠바 향신료 믹스)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

서빙:

1대시

신선한 할라피뇨 1개 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

짓 눌린 콘플레이크 1

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게 3(겨울)

다용도 밀가루 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구 필레 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1호박 1파운드,

강판 파마산 치즈 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

후추,분할 2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗긴 감자 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

타르타르 소스,선택 사항 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

피노 누아,피노 그리 지오,그루너 벨트라이너는 물고기를 위한 훌륭한 선택입니다. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 몬티 노어 레드 캡 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4.4 개가 있으며 병 비용은 약 19 달러입니다.

몬티 노어 레드 캡 피노 누아

최소한의 환경 압력으로 균형 잡힌 과일. 이 양식 모든 피노 누아 블록의 혼합이다. 각 로트는 토종 효모를 사용하여 발효되어 재배 된 토지를 진정으로 표현합니다. 지금부터 2018 년까지 마셔. 쌍:연어,소시지,스쿼시,구운 고기 및 버섯은 2014 년 빈티지와 짝을 이룬 많은 재료 중 일부입니다.