구운 토마토 옷을 입고 로메인 샐러드

구운 토마토 옷을 입고 로메인 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 토마토 옷을 입은 로메인 샐러드를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 210 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.02 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마음 로메인 상추,양파,체리 토마토,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 멸치 퓌레로 옷을 입은 로메인 상추,딱딱한 삶은 달걀,구운 통 곡물 빵 물기, 아보카도,토마토,로메인 샐러드,및 햇볕에 말린 토마토 비네 그레트를 곁들인 로메인 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 접시에 토마토를 놓고 약간의 소금과 후추와 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일과 계절 이슬비 오븐에 전송. 토마토가 터지기 시작할 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
오븐에서 제거하고 냉각 할 수 있습니다. 일단 차가워지면 샐러드 그릇에 옮기고 포크로 토마토를 약간 부순 다음 다진 붉은 양파와 겨자 및 식초를 넣으십시오. 느린 꾸준한 증기에,엑스트라 버진 올리브 오일에 부어,맛,포크와 혼합하면서.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
로메인 상추를 추가하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수82
잡지