구운 탄두리 치킨

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 탄두리 치킨을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 851 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 63 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.59 서빙 당. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 카이엔,소금,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소수의 사람들 만이 인도 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 구운 탄두리 치킨, 구운 탄두리 치킨,및 탄두리 구이 치킨 비슷한 요리법.

지침

그릴에 불을 붙입니다. 날카로운 칼을 사용하여 닭고기 조각의 얕은 절개를 약 1/2 인치 간격으로 자릅니다. 큰 유리 접시 또는 스테인리스 스틸 팬에 레몬 주스,물,소금 및 강황을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

갈거나 다진 샬롯 1개

심황

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭 조각을 추가하고 코트로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

닭고기 조각을 5 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

한편 작은 그릇에 요거트,마늘,생강,고수풀,커민,카이엔을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

올리브 오일 + 3~4 큰 술

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

닭고기와 레몬 혼합물에 추가;코트에 전원을 켭니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

레몬 껍질

10 분 동안 재워 둡니다.

10 분 동안 기름으로 가봉,적당히 높은 열에 닭을 그릴. 돌아서 요리,남은 기름으로 가봉,그냥 완료 될 때까지,약 10 분 이상 가슴에 대한,12 허벅지와 나지만.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 나지만

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

메뉴 제안:난과 같은 인도 플랫 브레드는 탄두리의 전통적인 반주입니다. 상점에서 구입 한 난 또는 피타 또는 피타와 같은 기타 플랫 브레드를 그릴 수 있습니다. 여름에는 개 암 나무 열매에 구운 옥수수의 단맛은 닭의 매운맛에 좋은 균형을 만든다. 또 다른 옵션은 인도에서 가장 좋아하는 야채 인 가지를 얇게 썰어 구운 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

2의 조합

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 시금치 1봉지

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

피타 빵

난

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

와인 추천:이 쌍과 같은 매운 요리는 저 알코올,높은 산도 및 열매가 많은 와인과 가장 잘 어울립니다. 오리건,캘리포니아,또는 뉴욕 주에서 오프 드라이 리슬링을보십시오.

당신이 필요로하는 성분

드라이 리슬링

알코올

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

물 밤, 잘게 썬 것

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

성분

서빙:

0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

카이엔 1킬로그램

닭고기,8 조각으로 자르고 껍질을 벗기지 않음 3(겨울)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 생강 2라지는

다진 마늘 정향 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 고수풀 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 심황 3(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 요구르트 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 와 돌 그루너 벨트라이너의 간부 밴드 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 22 달러가 소요됩니다.

간부 밴드 오브 스톤즈 그루너 벨트라이너

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