구운 치킨 여름 샐러드

구운 치킨 여름 샐러드
구운 치킨 여름 샐러드 주위에 필요 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 309 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 17 그램 각각. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 닭 가슴살 반쪽,천도 복숭아,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 귀 비 를 사려면 당신 메 과를 따를 수 비제이의 쉬운 블랙 베리 파이 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 구운 치킨 여름 샐러드, 구운 여름 샐러드와 찐 닭고기,및 구운 닭고기와 토마토 비네 그레트를 곁들인 여름 레이어드 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 석쇠가 가열될 때,소금과 후추로 닭의 양쪽을 뿌리십시오;중간 열에 가스 석쇠에 또는 목탄 석쇠에 중간 석탄에서 4 6 인치에 두십시오. 10~15 분 또는 닭고기가 포크 텐더이고 주스가 맑아 질 때까지 한 번 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
샐러드 채소를 개별 서빙 접시에 골고루 나눕니다. 각각 천도 복숭아,양파,피칸,블루 베리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
천도 복숭아천도 복숭아
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
조각으로 닭을 잘라;각 접시의 중앙에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
샐러드 드레싱 2 테이블 스푼으로 각각 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 으깬 양념 호밀 크래커굵게 으깬 양념 호밀 크래커
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수27
접시 종류샐러드
잡지