구운 마늘 치킨

구운 마늘 치킨
구운 마늘 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1610 칼로리, 단백질 119 그램,및 지방 107 그램 각각. 에 대한 $6.2 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 57 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,오렌지 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 마늘 오레가노 비네 그레트와 구운 핑거 링 감자를 곁들인 구운 닭고기, 구운 마늘 치킨,및 마늘 구이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 조각을 1 개 또는 2 개의 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 나머지 재료를 추가합니다. 가방을 밀봉하고 혼합 흔들어. 적어도 1 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
그릴을 중간 열로 가열하거나 석탄이 재로 가볍게 덮일 때까지 가열하십시오. 그릴에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
20 분 동안 닭고기,피부 쪽을 위로 요리하십시오. 조각을 돌려 추가 요리 15 에 20 분,또는 삽입 고기 온도계에 도달 할 때까지 155 도 닭고기는 포크 텐더와 허벅지가 포크로 찔 때 주스 분명 실행. (그것은 즉시 읽힌 온도계에 180 화씨 온도를 측정해야 합니다). 또는 예열 된 400 화씨 오븐에서 닭고기를 35~40 분 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
봉사 1 뜨거운 새와 일에 대한 다른 예약 2 과
5
야채에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
6
그릴에 모든 것을 중불로 놓고 자주 돌려 10~15 분 동안 또는 포크가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
2 일째에는 야채의 1/3 을,3 일째에는 옥수수 두 귀를 예약하여 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
난이도전문가
준비 완료1 h, 57 m.
서빙6
건강 점수53
잡지