구운 라임 새우와 야채 쌀

구운 라임 새우와 야채 쌀
구운 라임 새우와 야채 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $8.71 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1053 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 47 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 귀 옥수수,라임 주스,후추 젤리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 나물을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 블루베리 라벤더 크림 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 앤 라임 구운 새우와 양념 된 흰 콩과 쌀, 실란트로 라임 드레싱에 치포 틀레 라임 구이 새우 샐러드,및 구운 야채 양념과 구운 새우 개.

지침

1
그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오. 먼저 3 재료와 2/3 컵 물 높은 열에 중간 냄비에 종 기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릴그릴
2
코코넛 밀크 혼합물이 끓을 때 작은 그릇에 붉은 고추 젤리,다음 3 가지 재료 및 1/4 컵의 신선한 라임 주스를 함께 휘젓습니다. 2 큰술을 예약하십시오. 석회 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
페퍼 젤리페퍼 젤리
라임 주스라임 주스
라임라임
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
남은 석회 혼합물과 새우를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
라임라임
4
20 분 동안 그대로 두십시오.
5
한편 쌀을 끓는 코코넛 밀크 혼합물에 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
쌀
6
열에서 제거하고 덮은 유지하십시오.
7
새우가 마리 네이드와 쌀을 끓이는 동안 옥수수,고추,양파를 2 작은 술로 닦으십시오. 올리브 오일과 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여 8 분 또는 약간 까맣게 될 때까지 반쯤 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
고추고추
새우새우
양파양파
옥수수옥수수
쌀
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
고추에서 씨를 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
씨앗씨앗
9
옥수수 속대에서 커널을 자릅니다. 옥수수 속을 버리십시오. 양파를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
옥수수옥수수
10
고추,옥수수,양파를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
양파양파
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
마리 네이드에서 새우를 제거하고 마리 네이드를 버립니다. 그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 새우,각면에 3 분 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
새우새우
당신이 사용할 장비
그릴그릴
12
그릴에서 새우를 제거하십시오;1 큰술을 뿌린다. 라임 주스,그리고 예약 된 2 큰술과 함께 던져. 석회 혼합물. 석회 새우를 위해 새우의 절반을 예약하십시오
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
새우새우
라임라임
당신이 사용할 장비
그릴그릴
13
롤스. 남은 1 큰술을 저어주세요. 쌀에 라임 주스. 쌀 혼합물과 허브를 구운 야채에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
야채야채
허브허브
롤
쌀
14
쌀과 야채 혼합물에 남은 새우를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
새우새우
쌀
15
남은 저녁 식사:라임 새우
당신이 필요로하는 성분
새우새우
라임라임
16
롤:예열 오븐 37
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
오븐오븐
17
구운 라임 새우와 야채 쌀에서 예약 새우를 굵게 자릅니다. 다진 셀러리 1/2 컵,마요네즈 1/3 컵,1/2 티스푼을 함께 저어줍니다. 라임 풍미,1 큰술. 신선한 라임 주스,1/2 시간. 다진 신선한 타 라 곤,그리고 그릇에 새우. 2 큰술을 함께 저어주세요. 녹은 버터와 1 마늘 정향,누르면;4 핫도그 빵의 절단면에 확산.
당신이 필요로하는 성분
신선한 타라곤신선한 타라곤
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
핫도그 롤빵핫도그 롤빵
라임 주스라임 주스
마요네즈마요네즈
라임 제스트라임 제스트
야채야채
버터버터
셀러리셀러리
새우새우
확산확산
라임라임
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
18
7~8 분 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
19
각 롤에 양상추 잎 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
새우새우
롤
20
라임 웨지와 함께 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

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난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지