구운 감자와 양파를 곁들인 매운 스테이크

이 글루텐 프리 레시피는 39 및 비용을 제공합니다 서빙 당 36 센트. 1 회 제공 포함 66 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 양파,마늘,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 39 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 감자와 파를 곁들인 매운 돼지 고기 안심, 구운 감자와 절인 양파를 곁들인 샬롯 문질러 스테이크,및 매운 감자와 양파.

지침

칠리 파우더,오레가노 및 1/2 티스푼을 섞는다. 후추;스테이크의 양쪽에 문질러. 30 분 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

캔) 저염 닭고기 국물

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

425 에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

감자,양파,마늘,기름 및 남은 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

얕은 호일 라이닝 팬에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

40~45 분 굽습니다. 또는 감자가 황금빛 갈색이고 양파가 부드러워 질 때까지 25 분 후에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

잘게 치포 틀레 고추를 잘라;작은 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

고추기름

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

사워 크림,바베큐 소스 및 1-1/2 티스푼을 넣으십시오. 예약 된 아 도보 소스;잘 섞는다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

열 그릴. 그릴 스테이크 5~7 분. 각면에 또는 중간 정도(160 층)까지 남은 1 큰술과 함께 칫솔질하십시오. 각면에 굽고의 마지막 순간에 대한 예약 아 도보 소스.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에서 고기를 제거;서 보자 10 분.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

곡물을 가로 질러 스테이크를 얇은 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

감자,양파 및 사워 크림 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크림 소스

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

아 도보 소스 플러스 4-1/2 작은 술 통조림 치포 틀레 고추. 예약 된 아 도보 소스,분할 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

황소의 눈 오리지널 바베큐 소스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 쇠고기 라운드 스테이크(런던 굽 다)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

검은 후추,분할 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브레이크 스톤 또는 크누 센 사워 크림 6정향

오렌지 1개, 제스트 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2

양파,웨지로 잘라 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 잎 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

붉은 감자(약 15 개),절반

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.