고구마 오렌지
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 50분이라면 고구마 오렌지는 시도해볼 수 있는 엄청난 락토 오보 채식 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 6g의 단백질, 45g의 지방, 총 812칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.77의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다. 올레시피에서 제공합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 오늘 매장에 가서 흑설탕, 바닐라 추출물, 계란, 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 45%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 고구마 오렌지, 블러드 오렌지를 곁들인 황금 고구마 폴렌타, 고구마와 오렌지를 곁들인 숯불 치킨도 좋아했습니다.
지침
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요.
오렌지 윗부분을 1/4~1/2인치 아래로 잘라 준비합니다. 껍질을 남기고 살을 숟가락으로 떠내세요.
큰 그릇에 고구마, 설탕, 오렌지 주스, 달걀, 바닐라 추출물, 버터 1/2컵, 갈은 오렌지 껍질을 섞습니다. 혼합물을 오렌지색 껍질에 숟가락으로 넣습니다.
작은 냄비를 중간 불로 가열하고 남은 버터 1/2컵, 흑설탕, 밀가루, 피칸을 섞습니다. 녹인 버터에 설탕이 녹을 때까지 요리하세요. 오렌지 위에 숟가락을 얹습니다. 캐서롤 접시에 물을 채워 깊이가 1/2인치가 되도록 합니다.