고구마 오렌지

고구마 오렌지
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 50분이라면 고구마 오렌지는 시도해볼 수 있는 엄청난 락토 오보 채식 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 6g의 단백질, 45g의 지방, 총 812칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.77의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다. 올레시피에서 제공합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 오늘 매장에 가서 흑설탕, 바닐라 추출물, 계란, 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 45%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 고구마 오렌지, 블러드 오렌지를 곁들인 황금 고구마 폴렌타, 고구마와 오렌지를 곁들인 숯불 치킨도 좋아했습니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
키르슈바서 1/2컵키르슈바서 1/2컵
2
오렌지 윗부분을 1/4~1/2인치 아래로 잘라 준비합니다. 껍질을 남기고 살을 숟가락으로 떠내세요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
3
큰 그릇에 고구마, 설탕, 오렌지 주스, 달걀, 바닐라 추출물, 버터 1/2컵, 갈은 오렌지 껍질을 섞습니다. 혼합물을 오렌지색 껍질에 숟가락으로 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 추출물바닐라 추출물
고구마고구마
오렌지 주스오렌지 주스
오렌지 풍미오렌지 풍미
골든 그레이엄스, 분쇄됨골든 그레이엄스, 분쇄됨
오렌지오렌지
파스타 껍질파스타 껍질
복숭아, 살구 또는 오렌지 젤라틴 분말복숭아, 살구 또는 오렌지 젤라틴 분말
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 다진 크고 잘 익은 토마토 4개(즙과 함께)껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 다진 크고 잘 익은 토마토 4개(즙과 함께)
당신이 사용할 장비
서빙 제안: 샐러드와 딱딱한 빵서빙 제안: 샐러드와 딱딱한 빵
4
깊은 캐서롤 접시에 담습니다.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
5
작은 냄비를 중간 불로 가열하고 남은 버터 1/2컵, 흑설탕, 밀가루, 피칸을 섞습니다. 녹인 버터에 설탕이 녹을 때까지 요리하세요. 오렌지 위에 숟가락을 얹습니다. 캐서롤 접시에 물을 채워 깊이가 1/2인치가 되도록 합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
오렌지오렌지
골든 그레이엄스, 분쇄됨골든 그레이엄스, 분쇄됨
피칸피칸
갈은 파르미지아노-레지아노와 서빙용 덩어리갈은 파르미지아노-레지아노와 서빙용 덩어리
복숭아, 살구 또는 오렌지 젤라틴 분말복숭아, 살구 또는 오렌지 젤라틴 분말
껍질을 벗겨 얇게 썬 신선하거나 냉동한 무가당 복숭아 3컵, 해동껍질을 벗겨 얇게 썬 신선하거나 냉동한 무가당 복숭아 3컵, 해동
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
서빙 제안: 그린 샐러드와 딱딱한 빵서빙 제안: 그린 샐러드와 딱딱한 빵
6
예열된 오븐에 30분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
키르슈바서 1/2컵키르슈바서 1/2컵
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수8
잡지