건방진 녹색 콩

건방진 녹색 콩
건방진 녹색 콩은 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 호르 도브르. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 21 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 33 칼로리. 토마토,콩,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 건방진 녹색 콩, 레이첼 레이의 달콤하고 건방진 녹색 콩과 쌀 새우,및 건방진 옥양목 콩 비슷한 요리법.

지침

1
콩,토마토 및 드레싱을 중간 프라이팬에 중간 정도의 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
중간 낮은 열 7 분에 끓인다. 또는 콩이 파삭 파삭 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
3
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수2
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